Crawl

Atzo igeri egiteko  lau estilo desberdinak identifikatu genituen. Gaur crawl estiloa lantzeko teknikak azaltzen dituen bideotxo bat ekarri dizuet.

•  Arnasketa ariketak, eskerretik eta eskumatik.
•  Hanken mugimendua.
•  Besoen mugimendua eta arnasketaren arteko koordinazioa.